Se doucher trop souvent : une fausse bonne idée
Beaucoup pensent qu’une douche quotidienne est indispensable. En réalité, un lavage trop fréquent élimine le film protecteur naturel de la peau, celui qui la maintient souple et confortable.
Une peau trop décapée devient plus sèche, plus réactive et, paradoxalement, plus vulnérable aux déséquilibres. Elle peut alors produire davantage de sébum pour se défendre, créant un cercle peu agréable.
Alors, combien de douches par semaine est-ce idéal ?
Pour la majorité des adultes, trois à quatre douches par semaine sont largement suffisantes. Cela permet de nettoyer la peau sans perturber son équilibre naturel de la peau.
